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　　红葡萄酒的摄生之道

　　已有多项研讨标明，恰当饮用葡萄酒是有利于人体身心安康。红葡萄酒因富含多酚类物质、益生菌等而具有显着的抗氧化成效，能推迟人体变老，延伸时刻短易逝的芳华，更能健旺体魄，延伸寿数。究竟红葡萄酒的摄生之道在哪里?为啥它能够让咱们坚持年青呢?

　　当您目击为安康而张狂的兄弟不吝重本采办林林总总的生果汁来维护时，拉菲葡萄您也别多管闲事，尽管放松下来，由于您每天所饮用的红葡萄酒即是您永葆芳华的金钥匙。

　　葡萄酒与摄生变成了咱们关怀的热门论题，而红葡萄酒摄生价值远超乎您的幻想。除了抗氧化外，葡萄酒作为发酵食物，它有利于消化，并且长时刻恰当饮用，酒精自身也能展现出令人惊奇的特征。发掘红葡萄酒的摄生价值，平常饮用量为多少才有利于咱们的身心安康呢?

　　红葡萄酒比巴西莓汁具有更显着的抗氧化成效

　　红葡萄酒富含多酚类物质，盐汽水包含具有很强抗氧化效果的塬花青素。现实上，红葡萄酒所含的抗氧化物质比市面上出售的葡萄汁更丰厚，包含蓝莓和蜜拉圣果，如巴西莓(Aaí)。在生果汁分类中，酒体饱满的红葡萄酒比起石榴汁具有更显着的抗氧化效果。

　　怎样测出红葡萄酒的抗氧化成效

　　通常地，进口红酒富含丰厚的抗氧化物质的食物常常能够选用抗氧化能量指数(ORAC，Oxygen Radical Absorbance Capacity)来丈量其抗氧化的成效。每种食物在可控的环境下吸收自在基的才干是不断改动的。抗氧化能量指数的范围在胡萝卜的50到1茶匙肉桂的5,200之间。

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