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　　本报讯 （记者林奶花）“虽然我人在汕尾，学校也还没开学，但我已经对学校了如指掌，而且还交了不少朋友。”网名“阿Ken”的黄思政是惠州学院生科系2010年新生，他和许多新生一样，在开学前就通过网络认识校园，为即将到来的大学生活“暖身”。这些通过网络预先累积人脉的新鲜人，有一个名字叫“脉客族”。

　　“学校有没有洗衣铺？”“学校附近有卖那些日常生活用品吗？”“入学有没有必要带电脑？”今年惠州学院新生将在9月11日报到，但在惠州学院的学生论坛“惠大论坛”里，迎新热潮早已开始。新生问的问题五花八门，老生们则一一解答，许多人隔着千山万水，已经建立了友谊。

　　“我发了帖，也加入了新生QQ群，认识了不少本系的师兄师姐和同学，另外师兄还介绍我加入了同乡QQ群，认识了好多汕尾老乡。”黄思政说，其实早在刚收到录取通知书时，他就已经在“惠大论坛”注册“卧底”，先是“潜水”观察师兄师姐的各种讨论、学校发生的事情，然后自己也参与“吹水”，目前对学校的风光、助学金制度、师兄师姐们的日常生活、校园周边、各系的“新闻”都有了很多了解，虽然还没去过学校，却已经对它十分熟悉，还结交了不少好友。“我们几个同的新生已经约好11日一起出发去报到，注册完以后，网络上认识的师兄和几个老乡还要请我们吃饭，给我们接风。”黄思政得意地说。

　　对于即将入学的2010年新生，惠州学院的老生们展现出了十足的热情。“惠大论坛”上早已开设了“2010新生专题”，各种服务新生的帖子应有尽有，老生们甚至很牛地打造出了《惠州学院2010级新生宝典》，新生常见问题、军训、宿舍、、学习、生活、、就业考研等各方面均囊括其中，吸引了近3万的点击量和140多人跟帖。

　　另外，老生们还体贴地为新生建立了25个新生QQ群和若干个同乡群，提供平台给新生之间、新生和老生以及同乡之间建立友谊。

　　更有几名老生专门花一个月时间拍摄了一部近25分钟的DV短片，名为“迎新生，DV带你游‘惠大’、逛惠州”，短片里约有11分钟介绍学校，13分钟介绍惠州西湖、市区商业步行街等地，让没有来过惠州的新生对惠州和惠州学院有了一个直观的印象。

　　本报讯 （记者林奶花）开学典礼、升国旗、发新书……是的，暑假已正式结束，新学期正式开始。今天是2010年秋季开学日，我市80多万中小学生又回到了阔别多日的校园。

　　“暑假怎么这么快就结束了？”昨日在一些学校注册现场，不少学生提到暑假仍意犹未尽，对于马上要开始的学习表现得颇为，还有些同学直嚷嚷“不能睡懒觉了！受不了”。本报记者特邀请专家给同学们支招，尽快摆脱“开学症候群”进入学习状态。

　　昨日，记者对30名中小学生做了名为 “新学期第一周，你最不适应什么？”的小调查，结果显示，50%学生表示 “假期熬夜、睡懒觉习惯了，一下子要早睡早起，觉得不适应”，约17%学生表示 “担心不能适应新”，约14%学生表示“又要面临书山、题海、做不完的作业，有点恐惧”，还有学生表示 “不”、“不喜欢住校”、“不能集中精力”、“不想看到某人”等等。

　　“暑假这么长，我几乎每天都睡到上午10时多起床，有时候起床就可以吃中午饭了。现在突然不能睡懒觉了，真受不了。”市八中初二学生小范说，开学后一般早晨6时30分就要起床，要花好几天才能把作息调过来。初一新生小田则说，刚从小学升初中的自己，最担心不能适应新的学习和生活。

　　市实验中学心理高级教师张旭晖说，很多同学在开学初，都会有一段时间无法进入状态。尤其是9月开学，经历了一段较长的假期后，许多同学无论是生理作息，还是学习上，都会陷入无序。“同学们一定要先把定位调整过来，告诉自己：我现在的角色是学生，任务是学习。”

　　如何有效调整作息和学习状态呢？她的是：给自己制订两份计划。“第一份是作息表，写上明天要几点起床、到校、休息、睡觉等等，绝对不能通宵熬夜，让自己的生物钟尽快适应学校作息；第二份是学习表，今天要预习哪篇课文、背几个单词、写一篇日记等等，任务从少到多。”她提醒同学们，一定要把每个任务细化，写出来，完成一个就打个勾，以此督促自己。“以后同学们在放假时也要安排好自己的作息，在开学前几天就开始调整自己，这样的话开学初的适应时间就能减少。”

　　另外，对于刚入学的新生而言，首先自己要以积极的心态去认识新同学、新老师，不要的改变。同时，学校也会举行相关活动，帮助新生融入集体，消除不适应感。“比如我们学校会给新生上引导课，通过游戏等方式，让新生熟悉彼此，并学会一些人际交往的技巧。”