7月21日0时至24时，北京市无新增报告本地确诊病例、疑似病例和无症状感染者，治愈出院病例17例；无新增报告境外输入确诊病例、疑似病例和无症状感染者。

　　6月11日0时至7月21日24时，累计报告本地确诊病例335例，在院87例，治愈出院248例。尚在观察的无症状感染者9例；无新增报告境外输入新冠肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者。

　　全市已连续16天无新增报告确诊病例，具体为平谷区自有疫情以来无报告病例、延庆区180天、区166天、顺义区164天、密云区161天、石景山区37天、门头沟区36天、区36天、东城区35天、通州区31天、朝阳区30天、西城区29天、海淀区26天、昌平区26天、大兴区21天、丰台区16天。全市所有街乡均为低风险地区。

　　今儿大暑，农历二十四节气的第十二个，夏天的最后一个节气。正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，各种气象灾害也最为频繁。

　　昨天下午，在北京市召开的疫情防控新闻发布会上，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友介绍，北京市近日调整应急响应级别，说明新发地疫情及其相关的扩散已经全部终止。

　　吴尊友指出，新冠肺炎疫情目前还在全球泛滥。早期，武汉发生疫情，并向全国。之后，我国东北地区出现由输入性病例引发的扩散现象。6月，北京新发地暴发聚集性疫情。7月，新疆又出现疫情。这一系列的现象都在提示我们，在未来出现疫情可能是一种常态。

　　一是在湖北武汉华南海鲜市场、北京新发地批发市场发生的原因不明、以市场为主要发生地的疫情，“类似的疫情会不会在其他城市发生，现在还不敢断定，我们有经验及时发现一起，及时扑灭一起。”另外，随着复航增多，境外输入压力也越来越大。

　　吴尊友也提醒，现在虽然是盛夏，但秋冬季很快就会来临，尤其是冬季又是呼吸道传染病的高发季节，呼吸道传染病的增加使得新冠肺炎的防控更加复杂、更加困难。

　　会上，北京市卫生健康委新闻发言人高小俊表示，虽然当前防控形势持续趋稳向好，但大考还未到交卷时，需要继续落实三防、四早、九严格的要求，外防输入内防反弹不放松。当前天气炎热，有的市民朋友不戴口罩或者没有科学佩戴口罩，他特别提醒市民注意：

　　一是科学佩戴口罩，要随身携带口罩。从事医疗卫生、公共服务等高风险人员，前往医院就诊住院人员、陪护人员，有发热或患有呼吸道感染疾病的患者接触其他人员以及外出时，与他人一米内近距离接触，在人员密集、封闭拥挤场所或乘坐公共交通工具等情况下，必须佩戴口罩；

　　二是正确佩戴口罩，佩戴口罩应先洗手，保持手卫生，分清口罩的正面，保持深色面朝外、金属条鼻夹在上，口罩要覆盖口鼻下颌，鼻梁金属条要紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，关键是要全部覆盖口鼻处，不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染，失去防护的效果，如果必须摘口罩，可直接摘下整个口罩，对折后妥善保管，需要时及时佩戴；

　　三是更换处理口罩，口罩在弄湿或弄脏后应及时更换，口罩废弃后不要随地乱扔，应投放到垃圾收集处，对于可重复使用的口罩请按使用说明进行处置。

　　7月21日，北京市文旅局向各区发出《北京市文化和旅游局关于演出场所、娱乐场所、互联网上网服务营业场所有序恢复经营活动的通知》， 请各区按照属地原则，指导辖区内的剧院、KTV、网吧等有序恢复。文旅局同时针对演出场所、娱乐场所、互联网上网服务营业场所提供了最新的防控指南。

　　根据通知，恢复的剧院等演出场所需严格执行人员预约限流措施，观众人数不得超过剧场座位数的30%，间隔就坐，保持1米以上距离。含有多个剧场的综合性演出场所，同时只能开一个剧场。暂缓举办中大型营业性演出活动，暂缓新批涉外、涉港澳台营业性演出活动（演职人员已在境内的除外）。中高风险地区暂缓恢复营业性演出活动。

　　歌舞厅、KTV、迷你歌咏亭等娱乐场所恢复时，接纳消费者人数不得超过核定人数的50%，每个包间接纳消费者人数也不得超过核定人数的50%，包间门口需限额人数；游艺娱乐场所接纳消费者人数不得超过核定人数的50%。消费者娱乐时间不超过两小时。疫情中高风险地区的娱乐场所暂不。

　　互联网上网服务营业场所后，接纳消费者人数不得超过核定人数的50%，每个包间也不得超过核定人数的50%，包间门口需限额人数，消费者上网时间不超过两小时。

　　国家级招聘求职服务平台“就业在线上线。该平台将邀请各地公共职介和市场职介机构以旗舰店的方式在“就业在线”平台开展职业介绍服务。

　　人社部信息中心主任翟燕立介绍，3月20日至6月30日，人社部发起实施了“百日千万网络招聘专项行动”，受到了社会的欢迎。活动落幕时，人社部将上线“就业在线”平台，持续为求职招聘提供全流程线个短缺职业排行发布，这几个职业最缺人

　　人社部7月21日公布“2020年第二季度全国招聘求职100个短缺职业排行”。今年二季度，排在短缺职业榜前几位的是营销员、快递员、餐厅服务员、保安员、保洁员、商品营业员、车工等。★

　　北京市体育局昨日发布《北京市体育局关于新型冠状病毒肺炎疫情应急响应期间体育健身场所和体育赛事活动组织工作的通知》，全市各类体育健身场所恢复运营，各类体育运动项目正常开展。

　　疫情风险处于中、高等级地区原则上暂不举办体育赛事活动。低风险地区在严格落实本市疫情防控部署要求的前提下，依据《新型冠状病毒肺炎疫情应急响应期间北京市举办体育赛事活动防控》，允许举办500人（含组织服务保障人员和观众）以下规模的体育赛事活动，举办500人以上规模的体育赛事活动须经属地和疫情防控领导机制审核评估。

　　1.邮寄。个人可通过邮局将材料邮寄至民政部，地址为北京市东城区北河沿大街147号，邮政编码为100721。

　　为了更好地满足北京考生对高校招生咨询的需要，教育部“阳光高考”信息平台将于“2020年全国普通高校招生网上咨询周”期间开展“北京网上咨询专场”活动，咨询活动时间为7月24日至30日。考生可以登陆教育部“阳光高考”信息平台，进入“北京网上咨询活动”专区，全国重点高校将就广大考生的提问进行解答。

　　恢复后，市档案馆时间为周一至周六，每日9时至17时（16时30分停止入馆，周六仅限参观展览）。区域包括档案查阅中心、信息公开查阅中心、一至三层展厅。

　　市7月20日发布通告称，即日起市43处景区向京津冀医护人员免费，京津冀医护人员凭工或医师证、证游览景区，2年内享受免门票政策。★北京市属公园游览场所昨起全面，入园仍需预约

　　北京市属11家公园和中国园林博物馆的45处参观游览场所全面恢复有序。颐和园文昌院、德和园、益寿堂，天坛公园斋宫、北神厨、北宰牲亭，北海公园小西天、静心斋，景山公园护国忠义庙，北京植物园展览温室等市属公园景区景点，以及北海公园团城、香山公园香山纪念地、景山公园寿皇殿、紫竹院公园友贤山馆等处的展览展室恢复。商业网点、堂食餐饮点等服务设施和儿童游艺场所也恢复正常运营。

　　1、巧用芳香植物消暑化湿：比如新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等，用来煮汤或熬粥。但要注意不能过度，也不能将其作为治疗疾病的方法。

　　不过也不是所有慢性病都能利用暑天来治疗，还得依个人体质。比如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿等阳虚症疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑这个时节治病，若是一些体质热的慢性病人就不适合用这种方式来治疗了。

　　3、多饮暖水益消暑：需要提醒的是，为了解渴有人一次性饮水过多，殊不知这样会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。所以，炎热季节，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。

　　在大暑节气，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助市民安度盛夏。

　　5、消暑切莫动“肝火”：有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，应尽量做到“自然凉”。

　　大暑养生首先要避开“桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间在露天中。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。